لأظافر صحيه اكتر

مساء الورد  يارب تكونوا بخير جميعا ويارب موضوع النهارده يعجبكوا
النهاره هنتكلم عن الاظافر وطبعا مفيش ست تحب اظافر ايديها ورجليها يكون شكلها مش حلو النهاره جايبلكوا معلومات مهمه هتفيدكوا جدا ان شاء الله فى العنايه بأظافركوا
سجلوا معايا مجموعة النصايح دى علشان متنسوش
اول حاجه لازم تعرفى ان ضوافرك بتتكون من طبقات مقواه من البروتينات علشان كدا كمية البروتين الى هيحصل جسمك عليها هتأثر جدا فى شكل وصحة ضوافرك فخلى بالك لازم تاخدى كفايتك من البروتينات سواء لحوم بيضاء او حمراء او منتجات الالبان او منتجات الصويا تانى حاجه لازم تهتمى بالاطعمه الى فيها الحديد زى الكبده الباذنجان وكمان السبانخ وخلافه من الاطعمه الغنيه بالحديد وكمان الاوميجا ٣  اولا علشان الحديدبيساعد على اعطاء ضوافرك وجلدك وشعرك مظهر صحى  ثانيا الاوميجا ٣ دى بأه بتحتوى على احماض دهنيه والى بتمنع او بتقى ضوافرك من التقصف او التشققات ودى بتلاقيها فى المكسرات بوجه عام ثالثا /استخدمى مبرد الاظافر بشكل صحيح طيب ازاى نستخدم مبرد الاظافر بطريقه صحيحه ؟اول حاجه لازم تهذبى ضوافرك اول باول
تانى حاجه بلاش تستخدمى المبرد فى اتجاهين رايح جاى يعنى الافضل والاصح تبرديها فى اتجاه واحد
تالت حاجه ودى مهمه جدا جدا انك لازم تبردى ضوافر ايديكى او رجليكى وهى ناشفه تماما لان الضوافر لما بتكون مبلله بتكون ضعيفه نوعا ما ودا بيعرضها للكسر او التقصف فخلى بالك من النقطه دى كويس رابعا بأه ضوافرك زى اى حاجه فى جسمك محتاجه عنايه مستمره فإيه المشكله انك تعملى وقت خاص للعنايه بضوافرك ولو حتى مره واحده كل اسبوع ودا على الاقل طبعا ويفضل يكون مرتين تلاته اسبوعيا
الوقت دا هتعملى فيه باديكير سريع فى بيتك من غير ما تحتاجى لمركز تجميل ولا حاجه ،طيب ازاى تعملى باديكير فى البيت ؟
اقولك انا /هاتى قطنه اغمسيها فى زيت فيتامين  E  ومشيها على الاظافر وعلى الجلد الزائد حول الاظافر وبعدين هاتى كريم مرطب وحطيه على الجلد دا وابدى شيليه بالراحه هتلاقيه بيتشال معاكى بسهوله جدا وبعد العمليه دى حطى مقوى اظافر على اظافرك لان المقوى بيساعدك على الحصول على اظافر قويه وخلى بالك بلاش مقوى الاظافر الرخيص الى كل مهمته انه يعمل طبقه على الظفر وخلاص لا هاتى نوع كويس علشان الضفر يتشربه خامس حاجه وياريت ناخد بالنا كويس من النقطه دى بالذات بلاش ياجماعه مزيل طلاء الاظافر الى بيحتوى على الاسيتون  لو انتى بتحطى طلاء اظافر يبقى اختارى مزيل طلاء لا يحتوى على الاسيتون بالمره لان الاسيتون ماده بتؤدى لجفاف الاظافر ومع الوقت لهشاشتها كمان  اسألى الصيدلى على مزيل بيحتوى على مادة الاسيتات بدل الاسيتون ودا هيكون افضل والطف على ضوافرك بكتييير عن الاسيتون طيب حاجه كمان ديما بأكد عليها كتير فى كل المواضيع الخاصه بالبشره والشعر والاظافر وهى كمية الميه الى بنشربها وازاى بتأثر على جسمنا لازم جسمنا يفضل مترطب طول اليوم ودا بشرب كميات كافيه من المياه والعصاير كمان وبجد الموضوع دا  بيفرق كتيير فى شكل وصحة الشعر والجلد والاظافر فياريت نشرب ميه وعصير بكميات كافيه على مدار اليوم
بالاضافه للميه والعصاير كمان ياريت نتعود على شرب كوباية حليب كل يوم ودا هيساعد ضوافرك تكون اقوى كتيير
كمان ياريت نعرف يابنات ان ضوافرنا جزء من جسمنا مش اداه بلاش تستخدمى ضوافرك كأداه لجذب او لفتح اى شئ لان الحركه دى بتضعف الضوافر جدا جدا وكمان مع تكرار الحركه دى الضوافر بتكون ارق من الاول وبتكون سهلة الكسر والتقصف 
حفاظك على ضوافرك بعيده عن الحاجات المرهقه دى بيخليها تفضل قويه وكمان علشان تنمو بشكل طبيعى وصحى لو نفذتى النصايح دى هتحصلى على اظافر صحيه ومظهرها جميل جدا
بس كمان بالاضافه للنصايح دى جايبلكوا النهارده وصفه طبيعيه ميه فى الميه ليها مفعول السحر بجد فى تحسين حالة الضوافر المتقصفه والضعيفه والباهته كمان سجلوا معايا الوصفه دى وشوفوا النتيجه بنفسكوا ايه هى مكونات الوصفه دى ؟مكونات الوصفه دى هى التوم فقط بس كدا ؟ ايوه بس كدا ؟
نيجى بأه للخطوات
مبديئا هما كذا طريقه  الطريقه الاولى هى /هاتى كام فص من التوم وبعدين قشريها وبدون غسيل علشان تفضل محتفظه بكل فايدتها اقسمي الفص الواحد نصين وابدأى ادعكى بيه ضوافرك لمدة دقيقتين او تلاته بالكتير لحد بس ما ضوافرك تمتص عصير التوم
الطريقه التانيه /قشرى التوم وافرميه ناعم جدا وبعدين حطيه على طلاء الاظافر الى بتستخدميه ديما وسيبيه من خمس لعشر ايام وبعدين استخدمى الطلاء عادى جدا ومش هتصدقى شكل ضوافرك ازاى هيكون صحى بجد تحفه جدا عن تجربه كمان فى طريقه اخيره وهى انك تشترى معجون التوم جاهز من اى سوبر ماركت وحطيه زى ماسك على ضوافرك لحد ما يمتص الميه الى فى العجينه اى طريقه من دول هتخليكى تستفيدى من التوم وشوفى بنفسك النتيجه طبعا هتعملى الماسك دا او اى طريقه من دول مره اسبوعيا هتلاحظى التحسن الى هيحصل من اول مره ومره بعد مره هتختفى مشاكل ضوافرك نهائيا نصيحه اخيره ياريت لو كنتى حامل او فى فترة رضاعه تاخدى حبوب كالسيوم مناسبه ليكى باستشارة طبيبك دا هيساعدك جدا على تعويض الكالسيوم الى بيفقده جسمك فى الفتره دى والى بيأثر جدا على الشعر والجلد والاظافر طبعا كمان اهتمى بتناول الحليب والزبادى والجبن والاطعمه الغنيه بالكالسيوم عامة اتمنى يارب موضوع النهارده ينول اعجابكوا واستنونى فى موضوع جديد مع ياسمين ………

Leave A Comment?